Pour un confinement Zen

Nouveauté... une chaîne YouTube Energy 'Zen

Cliquez sur le lien pour visualiser les vidéos

 Je vous invite à nous suivre et à pratiquer les exercices que nous vous proposons Christelle,Coralie et moi même .

Cette chaîne a été créee pour vous aider à mieux gérer le confinement.

https://www.youtube.com/channel/UCGzFTpymCJjVvwZ_YCDLOpw

Mieux gérer le confinement ...

 "Non le corona virus ne me fait pas peur, mais le confinement va me rendre folle!"

Chacun peut avoir une fragilité émotionnelle, peut l 'avoir plus ou moins au fond de soi sans présenter un trouble anxieux caractérisé.

Coupé de tout, on se trouve confronté à ses emotions crues,qui ne sont pas des craintes,mais des angoisses. Le confinement aura donc certainement des répercutions psychologiques pour une partie de la population.

Il est également démontré que le confinement aggravait l'état de ceux qui présentaient des troubles anxieux.( sources:Jean paul Mialet)

Alors mieux vaut prévénir que guerir...

Quelques conseils pour vous aider à mieux vivre le confinement.

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de sa santé psychique.

                                               #jerestechezmoi

Retrouvez quelques conseils supplémentaires  pour un confinement Zen dans le dernier  journal Voir Plus :

https://voir-plus.com/2020/04/17/mieux-vivre-le-confinement-isabelle-sugier-vous-aide-a-gerer-le-stress/